SMA Revolution Training

Treinos

Crosstraining

O crosstraining integra diversas disciplinas, como levantamento de peso, cardio e ginástica. Com foco na versatilidade, visa desenvolver as capacidades físicas gerais, promovendo adaptações amplas. A variedade de movimentos desafia todo o corpo, resultando em melhorias notáveis na resistência cardiovascular, força muscular, coordenação e agilidade

Musculação

O treino de musculação visa o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos esqueléticos. Utilizando pesos livres e técnicas específicas, o objetivo é promover hipertrofia muscular, aumento da força, resistência e melhoria na composição corporal. Os treinos visam alinhar especificidades anatômicas e fisiológicas para otimizar os resultados.

Mobilidade

Treinos de mobilidade concentram-se na expansão da amplitude de movimento articular e na flexibilidade muscular. Através de exercícios e técnicas específicas, busca-se melhorar a eficiência biomecânica, prevenir lesões e promover uma resposta adaptativa positiva nos tecidos moles. Proporcionando uma base sólida para outras modalidades.

Treinos personalizados de acordo com tuas necessidades, para que cada passo seja um avanço em direção ao teu objetivo.

Horários

Horário	Segunda-feira	Terça-feira	Quarta-feira	Quinta-feira	Sexta-feira	Sábado
7h00 - 8h00	Crosstrainig	Musculação	Crosstraining	Musculação	Crosstraining
8h00 - 9h00	Musculação	Crosstrainig	Crosstraining	Crosstraining	Crosstraining
9h00 - 10h00	Open box	Open box	Open box	Open box	Open box
10h00 - 11h00	Open box	Open box	Open box	Open box	Open box	Musculação/Crosstraining
11h00 - 12h00	Open box	Open box	Open box	Open box	Open box	Mobilidade (11h00 - 11h30)
12h00 - 13h00	Musculação	Crosstraining	Crosstraining	Crosstraining	Musculação
16h00 - 17h15	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box	Open Box
17h15 - 18h15	Musculação	Crosstraining	Crosstraining	Crosstraining	Musculação
18h15 - 19h15	Musculação	Crosstraining	Crosstraining	Crosstraining	Musculação
19h15 - 20h15	Crosstraining	Musculação	Crosstraining	Musculação	Crosstraining
20h15 - 21h15	Crosstraining	Musculação	Crosstraining	Musculação	Crosstraining

Planos

Encontra o plano perfeito para ti, nós ajudamos a alcançar os teus objetivos.

7€/aula

Sem fidelização
No plano sem fidelização, cada dia é uma oportunidade única para desafiar os teus limites e construir a melhor versão de ti mesmo.
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37.90€/mês

3x Semana
Em cada semana três desafios.
Em cada sessão não apenas um treino, mas uma oportunidade para te superares.
Treina intensamente três vezes por semana, persiste na busca do próximo nível.
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45€/mês

Livre Trânsito
Em cada treino enfrenta um desafio pessoal, a vitória será a tua recompensa diária na busca do teu melhor.
Treina todos os dias, transforma o teu corpo e revoluciona a tuas vida.
Selecionar

Política de Privacidade

Na Revolution Training Sociedade Unipessoal, Lda tratamos os teus dados pessoais com a máxima segurança e apenas para finalidades claras. Esta política explica como recolhemos, utilizamos e protegemos a informação fornecida através do nosso website, contactos telefónicos ou presenciais.

Dados que podemos recolher

Identificação: nome completo e data de nascimento.
Contactos: email, telefone e outros dados necessários para responder aos pedidos.
Informação de pagamento e fatura quando contratado um plano.
Dados de saúde estritamente necessários para ajustar planos de treino e apenas mediante consentimento explícito.

Finalidades e fundamentos legais

Utilizamos os dados para: responder a pedidos de contacto, gerir inscrições, faturar serviços, cumprir obrigações legais e enviar comunicações relacionadas com os planos subscritos. Os fundamentos legais aplicáveis são a execução do contrato, o cumprimento de obrigações legais, o nosso interesse legítimo em prestar um serviço eficiente e o teu consentimento quando exigido (por exemplo, comunicações de marketing ou dados de saúde).

Partilha e conservação

Não vendemos dados pessoais. A partilha é limitada a entidades necessárias para a prestação do serviço (por exemplo, softwares de faturação) e apenas sob acordos que asseguram o mesmo nível de proteção. Os dados são conservados enquanto durar a relação contratual e o tempo exigido por lei. Findo esse prazo, são eliminados ou anonimizados.

Direitos dos titulares

Tens direito de acesso, retificação, apagamento, limitação, portabilidade e oposição ao tratamento dos teus dados. Podes retirar o consentimento a qualquer momento, sem comprometer a licitude do tratamento efetuado até então.

Como exercer os direitos

Para qualquer questão relacionada com dados pessoais, contacta-nos através do email geral@rtsma.pt ou pelo telefone +351 910 936 920. Responderemos no prazo máximo de 30 dias. Se considerares que o tratamento viola a legislação de proteção de dados, podes apresentar reclamação à Comissão Nacional de Proteção de Dados (CNPD).

Reservamo-nos o direito de atualizar esta política para refletir alterações legais ou operacionais. Qualquer alteração será comunicada neste local.